Program studia

Zde jsou uvedeny některé základní informace o tradičním rodinném systému tak, jak je dál předává Yang Ma-lee Si-fu, hlava tzv. hongkongské linie rodiny Yang. V hongkongské větvi rodiny Yang zůstal zachován tzv. velký (Yang Cheng-fu) i malý (Yang Shao-hou) kruh Taiji rodiny Yang.

Program obsahuje následující prvky (uvedený přehled není kompletní):

• Zjemňující cvičení – cviky, které slouží k pochopení významu cvičení a zlepšení proudění energie Qi
• Tradiční sestava rodiny Yang (124 forem) – má různé úrovně provádění, z nichž každá rozšiřuje schopnosti a znalosti adepta. Níže uvádím základní charakteristiku sestavy pro prvních 6 úrovní, jejich počet je však vyšší:

S názvy jednotlivých pozic tradiční sestavy rodiny Yang (124 forem) se můžete seznámit v sekci Články / Texty o Yang Tai Ji Quan. A ZDE najdete informaci o výšce pozic při cvičení sestavy.

• Tui Shou (Teui Sau) – průpravná cvičení s partnerem
• Sestavy ve dvojicích (2-man sets)
• Tai Ji Dao (Tai Gik Dou) – sestavy a cvičení se šavlí
• Tai Ji Jian (Tai Gik Gim) – sestavy a cvičení s mečem
• Tai Ji Qiang (Tai Gik Cheung) – sestavy a cvičení s kopím
• Chang Chuan (Cheung Kuen) – rychlá sestava rodiny Yang
• Qi Gong (Hei Gung) – cvičení pro rozvoj vnitřní energie
• Aplikace pozic ze sestavy – využití pohybů ze sestav k sebeobraně
• Doplňková cvičení pro rozvoj síly, výbušné energie …
• Další cvičení zaměřená na zdravotní účinky (mimo Qi Gong) ….

Výuka tohoto systému v ČR oficiálně započala dne 18. srpna 2003.

Při výuce dodržuji systém, který je mi předáván – bez jakékoliv změny a úpravy. Výuka probíhá postupně tak, jak je dáno tradicí rodiny Yang a obsahuje informace, které Mistr Yang Sau-chung předával svým dcerám a svým třem Žákům (Disciple) – Ip Tai-takovi, Chu Gin-soonovi a Chu King-hungovi.