Tai chi mi přijde jako nejlepší varianta se sebou něco dělat

Co mi cvičení dává…..  jelikož sem časově hrozně vytíženej a hodně sedím u počítače.. tak se musím hejbat, a tai chi mně přijde jako nejlepší varianta se sebou něco dělat. Hlavně kvůli protažení,  i to, že tréninky nejsou jen o tom, že se odcvičí sestavy, ale že je to i trochu náročnější a člověk se zapotí. Takže je to taková super kombinace pro mne. Pak to sice ještě prokládám, že jdu sem tam do posilovny a běhat, ale není to tak pravidelný. No a Chi Kung bych rád, ale to už časově nezvládám.. takže spíš doma cvičím.

Proč cvičím …. zajímá mne čínská filozofie, prakticky – vše okolo – medicína, I-ting…. Takže cvičím na rozvoj vitality, udržení zdraví, abych nestagnoval :-).