Oproti loňskému jarnímu Zubří poklesly teploty zhruba o 15 stupňů, takže koupání nehrozilo.
Ale to nic nezměnilo na skvělé atmosféře v celé skupině, která na kemp přijela.
Všichni usilovně pracovali nejen na zlepšení své sestavy směrem, který charakterizuje Tai Chi rodiny Yang a odlišuje sestavu od Yang stylu, který je většinou k vidění. (Rozhodně to není to samé!)
Dalším bodem byla vnitřní práce. Přiznám se, že mne překvapilo, jak velký o ni byl zájem, protože rozvoj v této oblasti vyžaduje opravdu velké soustředění a nejen pasívně stát či sedět a domnívat se, že správná pozice nebo pohyby stačí a “Onoseto nějak zázračně udělá samo”.
– Jaam Jong (Zhan Zhuang 站桩) – jedno ze základních cvičení Chi Kung (Qi Gong 氣功) nejen v Tai Chi Chuan. A jeho některé základní vnitřní principy.
– Různé typy Chi Kung: a) pro oči, b) míchání Chi okolí s prenatální Chi a Chi získanou z potravy.
– Základní Tai Chi meditace.
English version
Zatím nebyly přidány žádné komentáře